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2010年04月19日 (月) | Edit |
痩せてない私が言うと説得力がありませんが、
食事量をコントロールするいい方法があります。

これは、食べ過ぎ気味さんにはいいかも!

それは…

少食の人とご飯を食べる事です!!

きっと、痩せたい人には少なからずショックを受けるでしょう…
自分がいかに食べ過ぎだという事が。。

で、それがスタンダードだと思うようにすると、
徐々に食事量が減らせるかもしれません。。

ま、辛いのは変わらないですが、
そういうものかと思うと負担は少ないかも。

この逆パターンは結構ヒサンです。
大食漢の人といつもご飯を食べていると、自分もそうなります…

あの、肥満夫婦の子供も肥満なのもこの辺の影響ではないかと思ってしまう…


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